1月29日の食器洗い機とキッチンマジック

結局先週は一日も自宅夕食をとらなかったが、最後の土曜日になってようやく自宅でゆっくりと夕食を楽しんだ。ここのところ寒い日が続いて、やっぱりタジン鍋のお出ましだ、久しぶりのぬる燗も食欲が進む。
トルコ旅行の間も、しっかり食事をとっていたので体重には変化なく、昨年の同じ日と比べると69.9Kg、体脂肪17.2%だったのが、今日は72.8Kg、体脂肪19.1%だ。なんと3Kg近い上昇だ！少し押さえ気味にしよう！！イッシャーラー！（何事も神様の思し召し）。

Lower rack

 Middle rack

 Upper rack

 29.Jan.2012

 昨夜のキッチンマジック

 今朝のキッチンマジック